本期继续分享中医知识。都说穴位治疗有着神奇效果,因为它源于科学、系统的经络理论。今天推荐一个养颜健脾的按摩穴位——血海穴。好大夫工作室妇科曾颖怡 血海穴属足太阴脾经,有健脾、养血、调经的功效。对于脾胃虚弱所致的面色萎黄的美眉,平常多按摩或艾灸血海穴,有保健美容的作用。 血海穴在哪里呢?它在我们双侧膝盖的内侧,具体取穴方法:用左侧手掌按着右侧膝盖,拇指与另外四指呈45角,拇指尖端对应的位置就是血海穴所在;用右侧手掌放在左侧膝盖上,用同样方法就找到另一侧的血海穴了。 每天晚上按摩20分钟,持之以恒,对身体气血有好处哦。
今期来点中医干货。 这几天好冷啊……相信不少美眉足部冰冷的问题又犯了,今天介绍两个艾灸穴位,让大家脚部暖暖和和。 穴位一:复溜穴,位于足部跟腱,太溪穴上一寸。 穴位二:大钟穴,在足内踝后下方,跟腱附着部前方凹陷处。 晕晕晕……具体在哪呢?两个穴位都在我们足部内侧脚眼与足后大筋之间的凹陷处。用艾条对着这个区域做艾灸,艾条与穴位之间保持适当距离,以局部有温暖舒适感为度,每次20分钟,每晚一次,连续7天,效果不错哦。 复溜穴、大钟穴同属肾经,艾灸这两个穴位,同时具有保肾、暖宫的功效(此处应该有掌声)。作者介绍:梦熊妈妈曾医生,曾颖怡,主治医师,医学硕士,临床经验十余载。擅长以中西医结合方法治疗:1、妇科内分泌疾病:多囊卵巢综合征及其相关不孕症、青春期月经失调、异常子宫出血、闭经、卵巢储备下降、围绝经期综合征等;2、妇科炎症疾患:盆腔炎性疾病、顽固性阴道炎等;3、基本妇科疾患:痛经、经前综合征等。同时,擅长以中医中药针对女性孕前、产后、流产后状态进行全面调理。出诊时间:周一上午,9点至12点,广州市固生堂国医馆海珠分院预约方法:关注微信公众号“固生堂预约”网上预约周四下午,3点至7点,江门市天辅安中医馆预约电话:0750-3376666周五出诊安排调整中。周六上午,9点至12点,江门市天辅安中医馆,11:00后停止挂号预约电话:0750-3376666
美眉们经常问:医生,B超检查什么时候做最好?出于不同的检查原因,检查的时间各有不同,今天给大家撸一撸。 1、常规体检:月经干净后1-3天。这里指的常规体检是指平时没有月经失调、不规则阴道流血、经间期出血等情况的常规体检。 2、子宫肌瘤复查:月经干净后1-3天。 3、卵巢包块复查、月经过多、经期延长、排卵期出血:月经来潮的第6天,哪怕当天月经未完全干净,只要出血不多,就可以检查了;如果等月经完全干净后才检查,由于接近排卵期或排卵后期,结果的准确性将受影响。 4、月经过少:未明确病因的月经过少,首次B超还是建议月经第6天照;已明确是由于宫腔损伤或宫腔粘连引起的月经过少,则考虑临近月经期来照,了解内膜厚度。 5、不规则的阴道流血、不明原因的腹痛:随时(不要等了,尽快看尽快照)。 6、监测排卵:月经周期第11天,就是从月经来潮的第一天开始,绝对不是从月经干净的第一天算起哦! 注意:月经来潮第几天是从月经正式来潮算起,有些月经失调的美眉,阴道少量渗血了好几天才正式来月经,那么前期少量渗血的日子并不算是经期,这种美眉要照B超,就要从正式来得出的那天算作月经第一天哦。
月经干净后过了几天,又再出血,星星点点,并不多,持续3至4天就干净了,这是怎么回事呢?这有可能是经间期出血。经间期出血的病因有多种,主要包括:内分泌失调、子宫内膜息肉或盆腔炎。所以,美眉们来就诊时,曾医生一般会要求美眉们做下列检查: 1、内分泌检查(月经第5天,空腹抽血,水也不要喝哦!) 2、阴道彩超检查(月经第5天,经血未干净也可以检查,排清小便) 3、妇检(月经干净后) 有上述问题的美眉,注意分辨,必要时要来看医生哦。
今天说说“盆腔炎性疾病”,也就是我们常说的盆腔炎(以下就用这个俗称了)。盆腔炎就是指盆腔里的炎性反应,主要累及子宫、输卵管、卵巢及周边的软组织。因为盆腔就像一个密闭的房间,一旦发生炎症,往往很难断根,只能积极控制,降低复发频率。盆腔炎有啥症状? 下腹痛、腰痛、同房痛、痛经、经期延长……应有尽有,但最常见的还是下腹痛。对于子宫后位的美眉,可能主要表现为腰痛。盆腔炎往往导致盆腔淤血,所以,痛经、经期延长这些症状也不少见。如果是病原体的急性感染期,往往出现白带量多色黄、尿痛或同房后出血;如果是慢性阶段,白带可能没有异常表现,仅出现反复的下腹隐痛或缠绵难愈的腰痛。什么原因会导致这个病呢?主要还是感染。病原体自阴道进入美眉的身体,沿宫颈上行,进入子宫内膜、输卵管甚至卵巢,各种症状随即而至。所以,预防感染是关键。建议性生活前后都要清洗下体、双手;不要在卫生环境差的地方发生性行为;还有一点,建议慎重选择泡温泉。笔者不是说泡温泉不好,它还是有一定的保健作用,不过,引起盆腔感染的常见病原体可以在温泉水中生长,众人同泡一池水,难保不会发生交叉感染。另外,旅行在外,建议自带毛巾,尽量不要用酒店提供的毛巾。公用毛巾曾被什么人用过?是否经过严格消毒?这些都难以说清。门诊经常碰到阴道感染的病人,追问病史,相当一部分近期曾去过泡温泉或使用过酒店毛巾,引人深思啊……治疗方面,主要看急性感染阶段还是慢性阶段。如果是急性感染阶段,首选还是抗生素,针对分泌物化验结果,对症下药,尽快杀灭病原体。如果是慢性阶段,也就是查分泌物也查不出明确的病原体,中药治疗更值得推荐。中医能辩证论治,针对患者体质综合治疗。尤其推荐的是中药灌肠,因为灌肠治疗能直达盆腔血液循环,能有效缓解盆腔瘀血引起的系列症状。 日常生活中,我们也要注意保健。首先是饮食,盆腔炎的美眉,要注意忌口。煎炸热毒的东西最好少吃,主要包括:鸭、鹅、牛、笋、咸水鱼、海鲜、芒果、榴莲、菠萝、龙眼、荔枝等。其次是锻炼,瑜伽、慢跑、慢速骑自行车都对改善盆腔血液循环有好处,大家可适当选择。最后是注意休息和维持情绪平稳。劳累过度或情绪剧烈波动,都容易导致盆腔炎发作。总之,得了盆腔炎,并不意味着世界末日,只要大家注意卫生、控制饮食、避免劳累,还是能够与它和平共处的。想了解更多妇科知识?欢迎关注曾医生的微信公众号:Doctor_Zeng3619,昵称:梦熊妈妈曾医生。微信扫一扫关注该公众号
上文说到,备孕前,我们要做什么准备。现在准备就绪,赶紧施工!但问题又来了:备孕多久没怀上,才建议上医院检查呢?备孕多久没动静,才算是不孕呢?我们继续聊。一、备孕多久没怀上才建议上医院做检查计划要二胎的女性,年龄普遍偏大,如果备孕半年都没有好消息,曾医生就建议检查一下了。具体检查项目包括:1、内分泌检测女性内分泌环境对月经、排卵有决定性作用,内分泌失调或内分泌疾病都可导致排卵障碍,降低受孕几率。因此,若备孕半年仍未怀上,强烈建议行内分泌筛查,即性激素六项加TSH检测。前者综合评估女性激素的分泌功能,后者初步筛查是否具有甲状腺疾病。要知道,甲状腺功能异常也可导致不孕或流产。上述检查,一般在月经来潮第2至5天内,空腹抽血化验,即使月经5天内已干净,也可以抽血,只要是从月经来的那天算起,第2至5天内就可以了。抽血时间也有讲究,建议在9点至11点之间抽血,太早或太迟都可能导致结果有偏差。2、监测排卵B超监测排卵这是最准确、最直观的监测方法,但实在费事费力,价格也偏贵。对于备孕才半年的美眉,可以选择自己给自己测排卵。注意了,曾医生并不推荐用测排卵试纸,因为内分泌失调或内分泌疾病都能令试纸结果出现假阳性。用什么方法测排呢?曾医生最推荐使用测体温法——每天睡醒后自己给自己量体温,根据体温变化,就能了解自己有没有排卵,还能估算排卵时间、了解排卵质量。具体如何测,曾医生将在下一期跟大家分享。3、免疫检查主要通过抽血化验,查查自身有无免疫方面的问题导致未能受孕,主要查抗精子抗体、抗子宫内膜抗体等指标。二、备孕多久没怀上才能确诊不孕?根据“世界卫生组织”的诊断标准,夫妻共同生活,性生活正常,没有避孕超过一年,仍未怀孕,称为不孕。一旦确诊为不孕,夫妻双方都要接受检查。男方必须查精液常规,女方必须行子宫输卵管造影术和B超监测排卵。1、精液常规检查前应连续3至7天内没有性生活。如果太久没有同房,不适宜检查精液,因为可能导致结果有偏差。另外,检查必须在医院进行,因为精液一经排出体外,必须直接放入专门器皿并尽快送检。美眉们千万不要拿着装有先生精液的套套来医院化验哦!2、子宫输卵管造影术必须在月经干净后(不能同房)3至7天内进行,检查后一个月内禁房事。有X线检查和B超检查两种,都能全面了解输卵管通畅程度。其中X线检查常规建议检查后避孕3个月,B超检查则没有这个要求。3、B超监测排卵B超监测能直观反映卵泡生长情况,能判断卵泡成熟后有无顺利排出,还能了解子宫内膜状态。一般在月经干净后第5天进行首次监测,然后根据卵泡生长情况决定隔几天后复查。这里说的B超,是阴道B超,腹部B超看卵泡的效果实在不太好。上述是不孕症最基本的检查,门诊医生会根据检查结果,再安排下一步诊疗方案。今天谈了备孕的等待时限及具体对策,希望对大家有帮助,下期再会!人物介绍曾颖怡,医学硕士,妇科主治医师,毕业于广州中医药大学中西医结合临床专业,原广东省中医院大德路总院妇科医师。现为多点执业医师,执业点遍布广州、江门两地。擅长以中西医结合方法治疗妇科内分泌疾病,包括:多囊卵巢综合征及其相关不孕症、异常子宫出血、闭经、月经稀发、月经过少等;擅长以中医中药治疗围绝经期综合征相关的失眠、潮热盗汗等神经官能症候和经前综合征相关的头痛头晕、腹泻感冒等症候;也擅长以中西医结合方法治疗盆腔炎性疾病、痛经及顽固的阴道炎性疾病。更可针对个人体质、结合四时气候,为广大女性制定个性化的孕前、经后调理方案。出诊信息:江门市妇幼保健院地址:江门市蓬江区星河路2号出诊时间:周五全天预约方式:关注微信公众号“江门市预约诊疗平台”点击预约本文系曾颖怡医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
随着二孩政策开放,大家跃跃欲试创二胎。虽有一孩在手,但年龄、体质已不如当年的我们,准备再次出击,究竟需要做些什么呢?一、备孕前,夫妻双方在日常生活方面要注意什么?既然准备要二胎,夫妻双方的生活作息都要注意,少烟、少酒、少熬夜,这是最起码的。另外,要注意锻炼身体,避免感冒,因为相当部分导致早期流产或造成胚胎畸形的病毒,都是通过感冒获得的。同时,要避免接触有毒试剂及有毒气体,如果打算装修家居,备孕计划就要适当推迟。二、备孕前,女方要做什么准备?1.看牙医对,你没有看错。备孕前都应该看看牙医,把该补的牙齿补好,把该拔的智齿拔掉。因为孕期女性激素水平旺盛,容易诱发各种口腔问题甚至引发口腔感染,绵绵不断的牙痛既影响孕妇的情绪、睡眠,还可能诱发子宫收缩,导致流产。所以,计划怀孕的你,要先将牙齿安顿好。2.完善常规的妇科检查孕前的妇科检查适宜在月经刚刚干净后,没有同房过的情况下进行,检查项目主要有三项:妇检、验白带、阴道B超。⑴妇检妇检就是让医生摸摸子宫和附件。别小看这个检查,它能初步了解子宫、附件情况,尤其能筛查盆腔炎性疾病。盆腔炎性疾病可是异位妊娠(俗称“宫外孕”)、不孕症的主要原因!⑵接着是验白带重点是验BV(即“细菌性阴道病”)、支原体、衣原体和淋球菌。因为它们是盆腔炎性疾病的主要元凶。一旦发现感染,结合具体情况,予以必要的治疗,一般以口服药物治疗为主。⑶最后是阴道B超。为什么强调是“阴道”B超?因为腹部B超的清晰度比不上阴道B超,计划怀孕的美眉,需要了解子宫及卵巢形态,排查有无子宫畸形、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、卵巢囊肿、输卵管积水等情况。试问普通的腹部B超,如何能轻易看清有没有这些问题?轻轻的告诉你,阴道B超还能通过数数卵巢上的小卵泡数目,初步评估卵巢储备情况,对于备孕的你,是非常有意义的!3.根据体质需要,口服中药调理身体中药能调理全身气血阴阳,巩固卵巢功能,提高排卵质量,对备孕的意义不言而喻。尤其是肾虚、宫寒的女性,往往合并卵巢储备功能不足或排卵质量下降,通过内服中药补虚驱寒,也有好处。而体形偏胖的女性,往往属于痰湿体质,不排除存在稀发排卵的可能,孕前口服中药化痰通络助孕,能有效促进排卵。当然,不少美眉担心,吃药期间或停药不久就怀上,胚胎能要吗?其实大家多虑了。对于计划怀孕的女性,医生开药都尽量选用孕妇能吃的药种,即使服药期间受孕,药性也不会对胚胎有危害。今天我们聊了备孕前需要做什么,那么,备孕多久没怀上才算有问题呢?我们又该如何应对呢?且听下回分解。人物介绍曾颖怡,医学硕士,妇科主治医师,毕业于广州中医药大学中西医结合临床专业,原广东省中医院大德路总院妇科医师。现为多点执业医师,执业点遍布广州、江门两地。擅长以中西医结合方法治疗妇科内分泌疾病,包括:多囊卵巢综合征及其相关不孕症、异常子宫出血、闭经、月经稀发、月经过少等;擅长以中医中药治疗围绝经期综合征相关的失眠、潮热盗汗等神经官能症候和经前综合征相关的头痛头晕、腹泻感冒等症候;也擅长以中西医结合方法治疗盆腔炎性疾病、痛经及顽固的阴道炎性疾病。更可针对个人体质、结合四时气候,为广大女性制定个性化的孕前、经后调理方案。出诊信息:江门市妇幼保健院地址:江门市蓬江区星河路2号出诊时间:周五全天预约方式:关注微信公众号“江门市预约诊疗平台”点击预约本文系曾颖怡医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
这是个老掉牙的问题,而我的答案永远只有一个:用温水洗外阴,足够了。因为阴道有自我洁净功能,盲目使用洗剂,扰乱阴道内部环境,岂不是适得其反? 大家有所不知,健康女性的阴道,富含多种细菌,其中以乳酸杆菌为主要菌种,它对阴道环境有很好的保护作用,堪称阴道“守护神”。阴道冲洗会导致乳酸杆菌数量锐减,“守护神”被赶走了,谁来保护阴道?? 另外,市面洗剂成分复杂,什么纯中药、弱酸性balabala,种种成分都可能扰乱阴道内平衡。好端端的阴道环境,硬被洗成病态模式,这又何苦呢? 所以,我们常对病人说,很多阴道炎,是被“洗”出来的。此话不假。 本文系曾颖怡医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载
日前提到,秋日气候干燥,宜养阴润肺,加上国庆假期刚结束,想必大家也吃了不少好东西,不少病人都说:医生,我喉咙痛呀!今天向大家介绍个简单又好喝的凉茶:菊花雪梨蜜糖水。 菊花清肺润肺,雪梨润肺化痰,二者合用,相得益彰。蜜蜂能润燥解毒,口感清甜,与菊、梨合用,好比宝马配金鞍。按一人份量,菊花取12克,雪梨一个,去芯但不要去皮(皆因雪梨皮也有有很好的润燥功效),放入两碗水,煮约二十分钟即可,关火后放入适量蜜糖。大家不妨试试。 提醒一句,此方不宜用于体质虚寒或湿热的朋友哦。
各位对益母草并不陌生,有人对它百般推崇,甚至说它能治一切妇科疾病,此言不实。益母草味辛,性寒,能化瘀通经,还能泻水湿,对于湿瘀互结但确定没有怀孕的病人,可酌情使用。从西医角度说来,益母草能加强子宫收缩,对于产后,尤其是流产后女性,的确能促进子宫将妊娠组织物排出。 不过,产后妇女,体质多属寒,单用益母草,未免有伤体质,所以我习惯建议流产后的病人用益母草+艾叶煮水喝,前者性寒,后者性温;前者通络化瘀,后者止血化瘀,相得益彰。 所以,益母草要慎用,巧用。对于月经过期未来,又未知有无怀孕的美媚,不要乱用哦,孕妇不宜服哦!!!